※ 引述 《postpost》 之銘言：
: 只知道醫生說
: 「去看復健科，打針，打鹽水或糖水，
: 做復健動作，更嚴重的話要開刀......」
可以先看ytb三個字的影片，很多物理治療的概念
如果是手麻去掛神經內科，如果不是就去看物理治療
物理治療診所大多自費，不要看復健科，沒點屁用
物理治療除了幫你改善不舒服以外
還會建議你避開或訓練哪些動作
來改善你現有的症狀
通常都是因為姿勢不良或是不當使力造成
你去搞復健那一套根本就沒屁用
就算你開刀了你還是沒改掉習慣一樣復發
我自己十多年前因車禍造成的膝蓋韌帶問題
左腳走路或跑步沒注意姿勢小腿會逆時針外旋發出聲響
去看復健科甚至中醫診所好幾次都沒什麼屁用
去看一次物理治療馬上就好了
物理治療師除了幫我診療外
最大的幫助是給出我建議，做深蹲訓練肌肉
讓腿部肌肉強化去穩定韌帶不足的部分
後來又有一次右腿阿基里斯腱很痛
又掛號去看，順便問另一次多年前車禍的左大腿傷勢
原來那時候腳痛不好走路姿勢不良造成肌肉較弱
走路久了就會造成不舒服痠痛感
也是診療後讓我回去做右側躺屈膝抬左腿動作搞定
兩個多年問題都是看一次物理治療就搞定
所以有什麼肌肉不舒服趕快去看物理治療