安安 本巨巨禮拜一五固定練腿
今天腿有點沒力 深蹲做完做箱上深蹲
練到最後大概250kg左右就沒力了
簡簡單單做了一下就準備收拾去練腿推
一個黑人女生接在我後面準備用深蹲架 說本巨巨深蹲很厲害
深蹲蹲到不管男生女生 人人稱讚484很棒 484很猛