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[問卦] 像林郁婷體脂4-6%要怎麼訓練

作者: RosaLulu (TheRosaLulu)   2024-08-06 17:05:41
如題
林郁婷拳擊選手在報導說體脂肪4-6%
女生一般正常是20-30%
男生一般正常是15-25%
本肥宅很好奇
要怎麼訓練才會體脂到4-6%呢？
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