同事
月跑量400km
課表都是漸速跑到力竭
完全不控制飲食
剛好體脂肪就4%
超級瘦
很怕冷
而且一個月訓練時間大概30hr而已
不像我雖然一個月有50hr以上
但因為玩太多項目
還三天兩頭吃把費
體脂高達10%
有同事的2.5倍肥
不知道哪天爆血管
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