※ 引述《eddisontw (沙丘)》之銘言：
: 減肥大忌
: 1.精緻澱粉
1.精緻澱粉獲取方式是最便宜方便快速
: 2.高油脂
2.油脂是人體必備
: 3.喝湯
3.我沒喝湯 我喝冰紅茶
: 鍋貼本身麵皮精緻澱粉 容易越吃越餓
吃完了 我現在很飽
: 內餡和煎鍋貼都有油
沒油很難吃
: 湯是液態不用咀嚼熱量容易被消化吸收
: 你三餐這樣吃瘦不了的
這是我今天第一餐 吃完很飽 會不會餓等晚上再說
: 除非你一天只吃這一餐
: 其他兩餐餓肚子就可以
: ※ 引述《johnny9667 (大八)》之銘言：
: : 這是我今天減肥的第一餐
: : 這樣可以嗎?
: : 鍋貼才十顆 配上小碗紅蘿木耳牛肉湯
: : 有沒有這樣吃下去會減肥到瘦太多的八卦?
: : https://i.imgur.com/w8ZCseo.jpeg