如題
我在看本屆奧運的各項比賽後
常常聽到說這位選手抗壓力很好之類的
不過我有個疑惑
抗壓力是可以訓練的嗎？
像我常說我是一位練習型選手
平常表現都ok
但只要一到考試、報告或檢定就容易凸槌
難道抗壓力是天生的嗎？
還是有甚麼方法可以訓練抗壓力呢？