※ 引述《suweiQQ (寶貝)》之銘言：
: 今天父親節去吃buffet 拉肚子
: 不是東西有問題
: 是我吃的順序太亂
: 中式西式冷盤油炸混著吃
: 沙拉直接PASS
: 還好沒有冰淇淋
: 否則會有加乘效果
: 不求吃飽
: 只求不要拉肚子
: 到底要怎麼吃呢
: 沙拉開場？
: 蝦子海鮮？
先吃蛋白質例如現切牛
但不要吃太油的部位不然一下就膩
接著吃生魚片富含微量元素更是優質蛋白質的來源
澱粉容易有飽足感、糖類空腹吃血糖飆太快
所以這兩者放後段
最後水果+熱咖啡或茶解膩
以上是我流攻略供參考
喔對了女人跟小孩子才吃沙拉
大概是醬