自由式學校其實普遍都亂教
甚至教師還會教手划一下腳踢一錯這種錯誤觀念
換氣次數也亂教
導致很多學生畢業了還不知道為什麼會游到沈船吃水
事實上自由式的教學是必須一對一的
教練跟學生要同時去瞭解學生自己手游一下腳要踢幾下
頻率要自己尋找出來
每個人的頻率都不同
而且還不一定是右腳左腳輪流
有的選手是左右右左的踢法
當然身體左右擺的方式也都不同
頻率錯誤甚至會游偏或是頭腳不平衡每個人都不同個體差異大
最常見的是二打、四打、六打
但事實上奧運得牌的踢水裡
單數三打、五打
甚至八打以上的選手都有
甚至還有一打也能得牌的
蝶式也是
所以大家左右手各游一次踢幾下水、換氣幾次？
https://www.youtube.com/watch?v=ofpNhk5WEEc