運動有效，每次30分鐘以上才有燃脂效果
運動的時間越長，脂肪消耗的量就越多。
愛愛算是 有氧運動 吧?
未婚肥宅 情有可原.
中年已婚男, 肚子越來越大. 是沒時間愛愛?