青春期戀愛腦怎麼辦？ 心理師授4指南 家長快看
自由 2024/08/12 19:21
葉立斌／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕青春期的孩子，心智尚未成熟，但體內的荷爾蒙卻已失守，性慾望
蠢蠢欲動，讓家長很是擔心。對此，諮商心理師林德真在臉書專頁「象家園心理諮商所」發
文分享4個指南，討論他人事件；分享自己年輕的經驗；試探孩子的想法；用文字溝通，協
助家長幫助青春期的孩子增加自控力，降低不安全性行為的發生率。
先從討論他人事件開始
林德真表示，青春期的孩子正在發展獨立自主的能力，凡事想要自己做決定，如果父母直接
告訴孩子「應該」怎麼做，孩子會覺得自己已經長大，不需要你來教我，充耳不聞、轉身回
房。因此，可以先從討論別人的事情開始，舉凡新聞事件、藝人網紅事件、親戚朋友切身經
歷的事件，來置入家長的想法跟期待，用「說自己想法的方式，而不是告訴孩子要怎麼做。
」他舉了2個例子，一是未成年懷孕事件；二是網路交友引發的性侵事件。
●未成年不安全性行為導致未婚懷孕
父母可以說，「未成年發生性行為，有法律責任，性行為的後果要付出很大的代價耶！」「
如果未婚懷孕，看著同學在讀書、在玩，自己卻要照顧小孩，太辛苦了！如果是我，我才不
要。」看看孩子的反應，問問孩子對事件的看法，如果孩子不回答也不勉強，先引發他思考
，讓他知道家長是願意跟他討論的。
●網路交友引發性侵
父母可以說，「跟不認識的人出去，其實不知道對方到底是圓是扁，很不安全。」「我覺得
如果真的要見面，約在人多的地方或者多約幾個朋友一起比較安全。」接著，聽聽孩子對事
件的想法，如果跟我們的想法不同也不急著打斷或說教，我們擔心跟急促的口吻，會讓孩子
覺得被拒絕，不想再討論。
分享自己年輕的經驗
林德真指出，父母可以說說自己的戀愛史，青春期的孩子雖然看似話少、對父母的話無感，
但其實都有在聽。例如：「爸爸年輕的時候也會有性衝動，就轉移注意力，沖冷水或打手槍
，生理反應很正常。」「媽媽以前遇到喜歡的人也是心跳很快，緊張、講不出話來。」父母
說自己的想法、經驗就可以，不要期待孩子有太多反應，也不一定要說大道理，就和孩子聊
聊真實的自己，讓孩子知道父母也年輕過，當時的抉擇為何，增加孩子思考的機會。
另外，林德真強調，在和孩子對話的時候，父母要允許孩子提問，若不知道該怎麼回答可以
說：「你的問題很好，我一時之間也不知道怎麼回答，給我一點時間，讓我想一想再跟你說
！」不草率把話題結束，讓他知道父母是可以求助的管道，這樣，孩子在未來若對性事迷惘
時，他會知道身後有大人可以商討。
試探性詢問孩子的想法
父母可以在適當的時間，問問孩子喜歡什麼樣的另一半？如果孩子有男/女朋友，可以問問
喜歡對方的原因？如果對象不是父母喜歡的，也盡量不要表現出來。
林德真建議，父母不妨用提問的方式讓孩子主動去思考，像是：「我覺得身上很多刺青的人
，是不好的人，不過那是我的想法，我想聽聽看你的想法？」多一句反問，讓孩子感受到父
母有想聽自己說話，而不是說教式的溝通。
用文字來溝通與關心
青春期孩子很容易彆扭或尷尬癌上身，尤其是談到跟性有關的話題，父母可以用文字來關心
或提醒，讓彼此都能自在一些。像是手寫memo紙放在孩子容易看見的地方；傳文字訊息給孩
子，不用太長，短短兩三句就好，也不用太多，一個禮拜一兩次就好。
性教育不難 難的是在現實生活中的應對
林德真指出，性教育並不難，難的是在真實情境中，孩子如何去表達跟應對。若家長在成長
過程中被教育「性」是難以啟齒、骯髒、不能討論的，就很難用自在的方式跟孩子討論，孩
子就會接收到「性」不能談、是秘密、羞恥的。
當孩子面對從網路、同儕間鋪天蓋地的「性」刺激時，就不知道該怎麼應對、怎麼拒絕；不
知道找誰問時，可能半推半就的配合男/女友的壓迫，發生不安全性行為，造成生理上的疾
病（性病）、未成年懷孕等，傷心又傷身。
因此，林德真也鼓勵家長，可以將自己準備好，以健康的心態跟孩子談「性」；或是尋求兒
童青少年性親職諮詢的協助，在孩子長大的同時，家長也一起成長，成為孩子心目中可信賴
的大人。
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