安安 本巨巨175/98.3/12.3%
其實只是沒運動沒注意吃而已 三十幾歲其實是體態最好的黃金期
你看健美拿牌的都是三十幾逼近四十的居多
二十幾歲的時候健身資歷可能才兩三年 肌肉當然沒有三十幾歲
那種健身資歷十幾年大
肌肉就像是財富一樣 是要靠時間來累積的
肌肉大體脂低 你就把看起來帥最難的90%做到了
剩下的都很簡單
做防曬 擦乳液 修眉毛 剪頭髮 刮鬍子
好好整理你的外表 一天花你不到十分鐘 根本沒難度
身材好 衣服簡單 白素T+卡其褲用肌肉直接撐爆看起來就帥
三十幾歲真的是男人的黃金期 開始有點錢 肌肉大 體脂低
真的不要浪費了
※ 引述《mikemagic88 (Mikemagic88)》之銘言：
: 台男依據
: 身材 髮型 打扮
: 大概分為幾種