鈉攝取量超標會導致心血管疾病 腎臟疾病 中風
但是絕大部分的人只在乎今天吃了多少熱量
很少人會去控制每天的鈉攝取量
重點是除了超商跟包裝食品以外
幾乎看不到這類的標示
也都只是寫著熱量而已
明明就是超重要的飲食指標 結果卻很少被重視
根據2014~2017年國民營養健康狀況調查，
全體國人的鈉攝取量平均為3500毫克，
遠超過衛福部建議的2400毫克上限。
牛肉麵 肉燥飯 水餃 排骨便當 炸雞排 滷味
滿街都是每到用餐時間就一堆人在吃
這是導致台灣一堆慢性病的原因嗎?
有沒有八卦