https://i.imgur.com/rDZYpcR.png
QQ 看到老高影片
才驚覺自己這幾年真的是生活的太毒了..
突然有種身體正長期在發炎一段時間的感覺～
真的每一件事情做起來都讓自己覺得精神、專注方面都在衰退耶
吃的要控制、喝的也要控制、睡的也要控制
怎麼什麼方面都要控制啊 好煩
連作息也要不能太超過才行...
請問大家有什麼抗老秘訣嗎 趕快告訴我！！！