1.媒體來源:自由時報
※ 例如蘋果日報、自由時報（請參考版規下方的核准媒體名單）
※ Yahoo、MSN、LINE等非直接官方新聞連結不被允許
2.記者署名:黃明堂
※ 若新聞沒有記者名字或編輯名字，請勿張貼，否則會被水桶14天
※ 外電至少要有來源或編輯 如:法新社
3.完整新聞標題:魚料理尚青！台東推營養午餐「班班吃鬼頭刀」
※ 標題沒有完整寫出來