減少慾望。
你想要想做的事情太多了時間金錢等資源有限
那當然怎樣都無法自律，先從最簡單的減少一種慾望
開始吧：先從關閉ptt做起吧！
每天設定手機鬧鐘在一個時間響起提醒你要關ptt
然後設定自動關閉ptt並上鎖到隔天
引述《abcde12345》之銘言
: 餓死抬頭
: 自律這種東西到底要怎麼培養
: 有人可以每天準時睡覺
: 有人可以每天固定看一小時的書
: 有人可以每天運動一小時
: 到底為什麼可以這麼自律
: 跟個性有關嗎？