我在減肥啦 同時也在徒手健身
本來BMI32 體脂35
現在BMI24 體脂22
目標BMI22 體脂15
今天沒忍住 去麥當勞點了6+6+塊雞塊
戒糖好像比較容易 我飲料喝無糖都覺得沒太大壓力
反而是戒掉炸物 真的太久沒吃要靠意志力忍耐耶
有沒有炸物比較難戒掉的八卦？
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