在ptt或是我周遭的朋友圈當中，在50歲左右或是更年輕的患者中，大家吃的東西可能都有所不同，但有一個明確的共通點，就是之前都沒有運動的習慣！當然這邊的運動不是只有週末動一動喔，而是每天都要運動一小時，這關聯性非常地強，但也似乎強調了，只要每天都去有氧或是重訓，就可以跟糖尿病無緣了。但有沒有明明就很好預防，但就是一堆人還是都做不到的八卦啊