您說的是以「燃燒脂肪」為手段，
進而達到減肥效果的「有氧運動」嗎？
若是單純賣力運動，就認為能有效減肥，或許是過於武斷……
不過就我目前看來，大概只能說是「中規中矩」的程度叭……
無論如何，老實說。
我個人不太關注有氧運動的實際成效。
因此理論上，掌握得也不是很深入。
※ 引述《eddisontw (沙丘)》之銘言：
: 本肥最近要開始減肥啦
: 想到運動的方式
: 鐵人三項項目有
: 腳踏車 跑步 游泳
: 如果要挑一個來做
: 哪個瘦得最快呢
: 目前169/80
: 目標169/65
: 有沒有八卦???