簡單類比
自己憑著一些看過別人重訓的畫面
仰臥起組 伏地挺身 飛鳥 深蹲 單槓 最基本常見
完全悶著頭開始各類負重訓練
這就像是開車要去海邊
你僅憑一些東西南北方向感 知道海邊在那個方向
一直開 一直開 總是會到達海邊的
但可能會有好幾次走著走著才發現已經前方無路
得想辦法從別處繞過再繼續往前
但有恆心 一直往那個大方向前進 總是會到
上網查教學影片
就像開著google導航去海邊
基本上路線會比自己只靠大方向開更正確
但他就是一直報路 不會管你到底有沒有開對
跟你線上看著教練作
他不會管你動作有沒有做對
一樣意思
一定有過經驗
兩個路口很靠近
導航叫你前方右轉
結果你轉了之後發現他指的是下一個路口
終究也是能到 但還是有一些走錯繞路的機會
健身房教練課
就像是有個去過很知道路的坐在副駕幫你報路
你誤解意思
快要彎錯地方的時候
他也會趕快糾正
你可以不用怕多繞路的 快一點抵達海邊
當然啦
關鍵就是你有沒有找到真的知道怎麼去海邊的副駕
也是有人根本不知道路 坐在副駕在那帶著你亂繞的
但是也是有駕駛根本不在乎能不能開到海邊
只想著什麼時候可以跟副駕開去摩鐵
或是直接車震