我們醫學科普的國民小兒科醫師-蒼藍鴿
前陣子po了有關蛋白質攝取的影片
主要是在說台灣人蛋白質攝取超標，超過每日建議攝取量
舉的例子是台灣人的飲食習慣，早餐吃燒餅有蛋白質；午餐吃牛肉漢堡有蛋白質；晚餐吃雞
排配珍奶也有蛋白質；平常吃很多白飯裡也有蛋白質
所以台灣人一整天吃下來蛋白質攝取就超標了 (幹誰每天這樣吃？現實生活很多人根本三餐
吃碳水)
影片提到的觀念和現在健康飲食觀念相當衝突，不少醫生跟營養師都針對蒼藍鴿的說法提出
回應，白飯燒餅裡的蛋白質，不能拿來跟雞胸肉雞蛋的優質蛋白相比
蒼藍鴿自己Inbody測出來是個肌少、蛋白質攝取不足的6x公斤成年男性，用醫師名義出一部
影片告訴全台灣人你們蛋白質吃到超標了，然後業配營養食品
有沒有國民醫師蒼藍鴿翻車了的八卦？