夏天減肥少吃多動脂肪仍屹立不搖　雙下巴、馬鞍肉、掰掰袖好難瘦怎麼辦？
2024-08-27
健康醫療網／記者吳儀文、潘昱僑報導
夏天來臨，衣著越來越清涼，但又擔心身材的不完美無所遁形，許多人會趁這時減重、雕塑
身材，不過雙下巴、副乳、馬鞍肉、掰掰袖等部位好難瘦，該怎麼做才能有效減脂呢？
彤顏診所郭千華醫師表示，最基本的就是「少吃多動」，注意自己熱量的攝取、運動提升自
己的代謝，還要注意作息、不要熬夜，另外也可以透過醫美讓自己更加事半功倍，像雙下巴
可以透過「容脂針」來改善，而其他難瘦的身體部位比如：掰掰袖、馬鞍肉、副乳等，可以
透過「減脂三重奏」來美化線條。
改善雙下巴不只有抽脂　「容脂針」消除脂肪更輕鬆
減肥時雙下巴常常瘦不下來，讓人看起來有種福態的感覺是許多人的困擾，郭千華醫師指出
，臨床上很多人會提出想要改善臉型、變更年輕漂亮等訴求，在這些民眾中其實將近8成都
有雙下巴的困擾。
過去，如果想要改善雙下巴可能需要進行抽脂手術，但是郭千華醫師提到，抽脂是一個侵入
性的手術過程，很多人會覺得修復期很長、很麻煩而且有心理壓力，不過現在有比較輕鬆的
方式「容脂針」，透過打針就可以做雙下巴的改善。
容脂針主要成分為「去氧膽酸鈉」，郭千華醫師說明，它會破壞脂肪細胞的細胞膜，幫助脂
肪變成更小的乳糜化微粒，最後透過淋巴系統排出體外，相對來說較不需要照顧傷口、疤痕
體質擔心蟹足腫、術後很難照護等困擾，適合經過努力身體已瘦下來但下巴還沒跟上，或是
骨骼、老化等因素導致下巴脂肪堆積的人。
副乳、掰掰袖等身體難瘦部位　「減脂三重奏」助改善
除了雙下巴之外，身體其他部位像是副乳、大腿肉、蝴蝶袖等也很難瘦，郭千華醫師表示，
這些地方其實可以透過「減脂三重奏」達到上下同步瘦下來的效果，而所謂的「減脂三重奏
」就是透過3種不同的機器做治療搭配，可以用「冰、火、輪」來比喻。
郭千華醫師說明，像深層脂肪對冰、冷較有敏感度，因此可以透過冷凍減脂來減少深層脂肪
，而淺層脂肪則是對熱、高溫較敏感，就可以藉此來減少淺層脂肪，至於「輪」就是透過滾
輪負壓搭配之下，幫助身體在脂肪代謝凋亡的過程中，更快地定脂，並將破壞的脂肪更快地
排出體外。
若是已經勤奮運動、控制飲食仍有瘦不下來的地方，這些醫美療程都可以幫助民眾減脂、修
飾身材，不過郭千華醫師提醒，在選擇療程前都應經由醫師評估並充分討論，減肥除了講求
有效、效率之外，也要評估自己的身體狀況，找到適合自己的方法才不會過猶不及，健康才
是最重要的。
https://www.healthnews.com.tw/article/62714