我剛去看我朋友啦
他下午就辦出院了，車禍開左膝
他說住院這快1個月
肌肉量還增加，體脂降
從他開刀醒來後
在床上能動就動
拉高代謝，努力出汗
聽人家講，臥床久代謝差
肌肉萎縮
他就開始請他兒子帶啞鈴來病房
每天想到就雙手舉啞鈴
右腳也是不時抬腿動
這一個月肌肉量增，應該是助後續復健
不然他鄰居也是腿開刀
打一個月石膏
石膏一拆，兩條腿不一樣大欸
打石膏的肌肉痿縮變小
有沒有住院一個月
肌肉量不減反增的八卦