看了一篇報導
聽說練習「睡眠瑜伽」
可以減少交感神經的活動
還可以清理腦海中不必要的思緒
達到真正的休息
而且做這個動作好像很簡單，
好像只要躺平，
意識伴隨著老師柔美溫和的呢喃細語遊走，
就可讓身心處於一個完全放鬆的狀態。
這樣的話，躺平是件好事吧？