聽說青菜也有蛋白質!
花椰菜
地瓜葉
菠菜
之類
有蛋白質
健身的人會把青菜與白飯的蛋白質算進去嗎?
嘿嘿嘿~~~
因為常見的蛋白質食物是 豆魚肉蛋奶