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[問卦] 要練幾年才能啞鈴胸推單邊50kg?

作者: touurtn (vv)   2024-09-09 23:26:18
通常一般蔬菜健身房
能單邊40公斤胸推
大概PR90了
能練到單邊50公斤的
大概要花幾年
有人有概念嗎
有沒有啞鈴胸推的八卦
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