醫生建議每日糖攝取量50公克
超商賣的鋁箔包 瓶裝飲料都超多糖
飲料店超多 再加上吃的米飯都有含糖
除了喝無糖茶或開水 不然根本一堆人超標吧
一瓶可樂或一杯珍奶就60公克了
我每天下午去超商
都可以看到附近餐廳的廚師來買飲料
每個都每天一瓶可樂+鋁箔包的阿薩姆奶茶
看起來都20幾而已 年輕人都這樣狂喝飲料嗎？