如題啦
最近某館吵的特別兇
但其實這個真的不時就會發生
還有深蹲壓脖子也是
嚇的本肥我之後都老實上保護桿了
對了本肥保護桿的高度
深蹲會比蹲到底高一點
握推比放鬆時的胸高但比用力時的胸低
這樣是對的嗎？
有沒有八卦？