[問卦] 每天跑三千公尺對減肥幫助有多大==?

作者: miss80423 (釋迦磨你)   2024-09-17 23:44:59
如題
請問一下
每天
如果都跑三千公尺
持之以恆
這對減肥的幫助
會很大嗎
其他飲食生活作息不變
大概會瘦下來多少
==
有卦?

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