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[問卦] 每週五次跑6公里走2公里感覺都沒瘦

作者: pool220 (Jim)   2024-09-19 18:58:49
本肥184/83
從115瘦下來的
每週五次慢跑55分鐘
（約跑6公里 走2公里）
https://i.imgur.com/mTACgNm.jpeg

完全不喝含糖飲料 炸物能避則避
一個月至少15天晚上不吃澱粉

最近兩個月完全沒瘦 反而感覺還胖了點
我是不是生病了？
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