Re: [問卦] 健身房有推薦的團體課程嗎?

作者: ghostl40809 (gracias)   2024-09-24 13:24:19
※ 引述《YingWenTsai (小英)》之銘言:
: 阿肥最近剛加入蔬菜健身房
: 我看團體課程都蠻多人在上的
: 什麼拳擊舞蹈瑜珈
: 還有舉槓的
: 所以有沒有推薦阿肥去上的課啊?
: 大家去健身房都上什麼?
建議瑜珈課程
平常日下午很多年輕太太
或是下午沒課的大學妹
也有排休的百貨公司櫃姐
晚上六七點附近下班的上班族
尤其獨立的瑜珈教室應該更明顯
女生:男生比應該接近8:2
回到瑜珈課程內容
熱瑜珈或是伸展類的
對久坐或少運動的人來說很有用
身體痠痛症頭少很多

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com