最近不管是工作還是生活，總是覺得特別累，每天睡滿八小時了
還是感覺提不起精神，
連周末休息也沒什麼幫助。
大家有沒有這種情況？到底是我問題還是這就是現代人的常態？
明明以前加班、熬夜都還能撐住，現在只是正常上下班，感覺整個人都快要崩潰了。是不
是因為天氣轉涼、季節變化，讓人變得容易疲倦？
而且這種累不是那種可以靠補眠就能恢復的感覺
反而像是精神上也很疲憊，什麼事情都提不起勁。
有沒有什麼辦法可以恢復元氣、找回那種充滿活力的感覺？