Re: [新聞] 越晚睡越容易胖!重症醫黃軒示警:10點

作者: ANTHEIA (Ineffable)   2024-09-28 09:11:11
文中的糖尿病阿,只能說現在人營養過剩,太常吃吃到飽、甜食那些的再來就是遺傳。
身邊有家人八年前就確診糖尿病了,但是他嫌麻煩大醫院每次複診都要等很久就沒看了。
三年前他覺得怪怪又跑去看只有吃1/3個三明治血糖到300初他看幾次覺得麻煩又不看了!
開始168以為自己控制的很好,先說一下胰島素阻抗是不可逆的,一次生病抽血發現他12
小時的空腹居然是250,雖然比之前300初低了許多但還是超高!
他才乖乖買血糖機測,兩個禮拜藥物加飲食就都控制很好,醫生跟他說要他偶爾測試適量
吃外食時候的血糖。
最恐怖的早餐店他只吃1/3三明治、三塊很小塊的蘿蔔糕、四、五根薯條、無糖豆漿,這
種連女生都吃不飽的量飯後兩小時居然從飯前105上升到182。
測試麥當勞早餐滿福堡加蛋他吃肉跟蛋、半片堡、半個薯餅、搭配他用的半個大番茄加生
菜、無糖豆漿飯後升59在醫生說的數值內算良好。
測試肯德基一塊炸雞、半個蛋塔、無糖綠茶、橄欖油醋生菜沙拉這樣直接上升102,
其他什麼水餃也只能七顆搭無糖豆漿跟青菜。
他現在已經能飯前110下飯後壓在160左右了,只是下午偶爾會低到70左右。
所以阿你各位肥宅真的要小心~

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