[問卦] 超慢跑慢跑跑哪一個比較好 poeta PTT批踢踢實業坊

[問卦] 超慢跑慢跑跑哪一個比較好

作者: poeta (鍵盤詩人) 2024-10-08 12:23:20

我很說最近中年發福
想趁下班時間來運動
想問一下
超慢跑
慢跑
跑
那一個比較有效率阿

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