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剛才看一個蔬食網紅叫「白龍」的視頻
，帥又有健身有肌肉！！！
他做吃東西的升糖測試，沒想到
身材標準的白龍，居然也糖尿病前期了！！！
（飯後血糖值超過140mg/dL
就是糖尿病前期，白龍吃高澱粉已經
飯後血糖值161mg/dL了就是糖尿病前期！）
只因為吃了太多精緻澱粉！！！
可是白龍在超商吃精緻澱粉的一餐，
一碗泡麵+一個素炒飯，這樣才大概
100元一餐。
白龍吃蔬食滷味，健康的一餐，
血糖平穩，可是一餐要300多塊錢！！！
意思是說台灣人吃便當一餐大概100
是不健康的！！！因為便當的白飯飯量，
是安全值的三倍甚至以上！！！
難怪台灣人糖尿病比例節節上升！！！
現在已經超過10%台灣人有糖尿病，
並且越來越年輕化。
吃便當吃太多白飯，連白龍這種有健身，
身材超健康的網紅都撐不住，
血糖破表，糖尿病前期了！！！
可是吃的健康要一餐300多！！！
誰吃得起？？？
真是太可怕了！！！
有沒有台灣全民糖尿病的八卦？？？