小魯高雄50處辣
趁著四天連假來查查飲食習慣改變方法
最夯的就是體重1.5倍蛋白質了
但算了一下一天要吃181克蛋白質
換算成茶葉蛋就是12顆
等於一餐要吃3顆 再加一個地瓜都可以吃便當了
而且便當食物多樣性有肉有菜有香菇
難怪茶葉蛋會滯銷
有沒有八卦？？？