大家安安
本肥宅長期腰酸背痛
可能跟以前打工搬重物與姿勢不良有關係
每次去整復推拿按摩之類的 當下都很爽很舒服
但隔天好像又恢復原狀了
自費的那種物理治療師也花了不少錢
可以說是幾乎沒什麼用
剛剛看到YT影片 要治本就是重訓
是真的嗎==可是要運動好累
但如果是真的那我真的要考慮去運動了
有掛ㄇ