本魯以前每天早起腰幹爆酸也是這麼想然後去學重訓
力量是變強了身體也比整天坐著好也是真的
但腰酸也沒緩解也是真的
當時我是真的認為我是不是核心不夠強
直到公司健檢拍胸部X光被查出我胸椎退化性關節炎
但以我年紀(當時不到30)來說這名詞明顯出現的太早
於是去骨科驗骨科醫生看到我白血球還甚麼的也過高
轉叫我去風濕免疫科才發現我有僵直性脊椎炎
依我骨盆關節(好像是甚麼腸骨跟薦骨關節處會消失)的情況我可能已經發病快十年了
我都當完兵才跟我說我有可能不用當兵 哭阿
用我血淋淋的案例告訴你腰酸背痛還是先去看醫生好嗎?
自從吃了藥腰不會酸
連以前眼睛盯螢幕久了眼睛會超累的感覺也沒了
※ 引述《z1120123 (dogisgood)》之銘言：
: 大家安安
: 本肥宅長期腰酸背痛
: 可能跟以前打工搬重物與姿勢不良有關係
: 每次去整復推拿按摩之類的 當下都很爽很舒服
: 但隔天好像又恢復原狀了
: 自費的那種物理治療師也花了不少錢
: 可以說是幾乎沒什麼用
: 剛剛看到YT影片 要治本就是重訓
: 是真的嗎==可是要運動好累
: 但如果是真的那我真的要考慮去運動了
: 有掛ㄇ
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