1.媒體來源:
TVBS新聞網
2.記者署名:
廖國安
3.完整新聞標題:
新加坡人瑞10年暴增一倍　外媒歸功3大政策：鼓勵步行
4.完整新聞內文:
編輯 廖國安 報導
發佈時間：2024/10/11 17:10
最後更新時間：2024/10/11 17:10
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新加坡政策使得長壽人口暴增。（示意圖／shutterstock 達志影像）
新加坡近年來在平均壽命方面有了顯著的提升。《BBC》指出，2010年至2020年間，新加
坡百歲人瑞的數量增加了一倍，現今出生的孩子預期壽命已超過86歲，成為全球長壽國家
之一。而這樣的轉變可歸功於當地政府嚴格執行的3大政策。
據《BBC》報導，這樣驚人的長壽躍升，主要歸功於新加坡政府有意識的政策和投資。新
加坡也因此在2023年8月被評選為全球第六個「藍區」（Blue Zone），藍區意旨該地人們
因為文化、生活方式、飲食和社區的結合等，而活得更長、更健康。新加坡是幾十年來首
個新增的藍區，而且與過往主要是文化傳統導致長壽不同，新加坡人的長壽更多來自前瞻
性政策。
1.對菸酒課重稅、公共場所嚴格禁菸
對香菸和酒精徵收重稅，再加上嚴格的公共場所吸菸禁令，不僅改善了愛好吸菸、喝酒者
的健康，也讓公共空間更加舒適整潔，不再有二手菸。
2.鼓勵步行
同時，新加坡的醫療保健系統在護理品質和成本控制方面也獲得了全球讚譽。不過，讓居
民活得更長壽的不僅僅是醫療保健。其他政策也相當重要，如完善的公共交通鼓勵民眾步
行和日常鍛鍊，且優先保持國家清潔環境，也給居民帶來安全感和平靜感。
3.改善居民飲食
當地的傳統菜餚中使用了大量的糖、鹽和椰奶。但在政策的推動下，這種情況也正在緩慢
改變。新加坡衛生促進局鼓勵居民選擇更健康飲食的措施。強制性營養標示和減少飲料中
的糖含量等舉措，明顯提高了公眾的健康意識和選擇。
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