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[問卦] BMI維持23要練出明顯6塊肌是不是很難

作者: johnny9667 (大八)   2024-10-16 09:43:56
年初BMI大概32啦
減肥到上個月
現在BMI維持在23
現在體脂率是21左右
我不想再瘦下去了
我就問維持BMI在23的前提下
要練出明顯的六塊腹肌是不是很難啊
有沒有八卦
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