[問卦] 如果每天喝乳清蛋白會變壯嗎?

作者: kinjk01 (小白)   2024-10-18 12:48:35
我朋友每次經過健身房
都很羨慕他們可以這麼壯
聽說變壯的主要營養是蛋白質
這樣每天喝乳清蛋白會變壯嗎?

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