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[問卦] 健身要怎麼把手臂練到跟小腿一樣粗?

作者: kinjk01 (小白)   2024-10-28 22:39:41
最近跟我朋友一起去健身
在健身房看到有些壯漢
手臂跟小腿差不多粗
健身要怎麼把手臂練到跟小腿一樣粗?
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