肥宅我看FB上的支那唬爛影片啦
在介紹一種訓練腕力的器具
然後留言有人說根本不用買那種東西
只要常常吊在單槓上 抓著就好
拉不上去也行 就常常訓練這樣 久了腕力就會變厲害
讓肥宅我很好奇
以前肥宅我還很瘦的時候 也從來沒拉上單槓過
現在體重爆肥 更不可能惹
但如果是掛著幾秒 應該還可以啦
純粹吊著單槓上不去 久了會變強嗎?
可以練出媲美花山薰的握力嗎?
有沒有這方面的八卦?
力宏來 你講看麥