※ 引述《abc4 (享受被噓的快感)》之銘言：
: ※ 引述《anonymitet ()》之銘言：
: : 大家好：（
: : 剛剛收到醫院打來證實我得了糖尿病
: : 阿肥是不是該準備跳樓 未免以後遭受截肢之苦
: : ：（
: 你先冷靜
: 把一日三餐吃些甚麼喝些甚麼列出來
: 這樣自己大概心裡有底了
: 把有問題的飲食挑出來
: 再去醫院找營養師
: 第二型糖尿病都是吃出來的
: 運動有幫助
: 壓力太大也會影響血糖
: 但絕大部分都是在飲食上面出問題
講到這個，其實BYU(楊百翰大學)的代謝大師: Ben Bikman曾經就有做過一個重要的實驗
他找來猶他州11名的二型糖尿病婦女，然後請他們進行三個月的低碳生酮飲食，然後他們
的糖化血色素從平均8.9%掉到了5.6%，然後中間完全沒有"用藥跟施打胰島素"
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1155/2019/8681959
然後很多血液的檢查檢果居然都是進步的，像是血壓的下降，體重的下降
三酸甘油脂的下降，然後高密度脂蛋白的增加
所以二型糖尿病絕對是可以逆轉的，只是要大量減少碳水化合物的攝取(總熱量5%以下)