這陣子天氣變化 早晚溫差大
忽冷忽熱的
晚上關窗戶
吹電扇 起床 衣服濕整件
開冷氣 半夜 喉嚨乾到醒
請問 現在到底要怎麼睡？
前陣子才感冒一波
一個禮拜才好
痛不欲生
後面接著月經來
相隔兩個禮拜
現在是不是又要重蹈覆徹了？
目前
每天跑三公里
改善呼吸道
增加身體代謝
感覺體能 精神有變好
卻還是容易感冒
真該死ㄟ
求解啦