歐美國家的人牙齒都保養的很好
牙齒整齊又潔白
肥宅我的牙齒稱不算潔白，但牙醫說我牙齒還算整齊
請問牙齒要怎麼保養
才能像歐美國家的人一樣潔白又整齊?