[問卦] 白飯是不是垃圾食物?

作者: h6351803 (蘋果多多)   2024-11-08 08:28:34
看了很多用連續血糖監控的測試,
吃完白飯後的血糖都是狂飆上升,
就算吃不多也一樣,
白飯沒什麼營養又超會升血糖,
是不是可以歸類於垃圾食物了?
有沒有卦?

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