大家安安
我最近一直失眠，真的很困擾
在這樣下去身體要垮掉了
我同事告訴我如果失眠很嚴重的話，只要睡覺就可以緩解失眠
我一聽好像很有道理
請問睡覺真的可以緩解失眠嗎？