※ 引述《chaoswarudo (海上的人)》之銘言：
: 欸欸
: 我阿肥啦
: 去看中醫的時侯被說虛熱
: 體內濕氣很重
: 是說濕氣這種東西很虛幻啊
: 西醫有相對應的概念嗎
: 卦？
濕氣重
西醫叫做代謝症候群
就肥胖愛吃少動
可能還愛喝冷飲吃甜食
去濕氣就
少吃甜的 冰的 多運動 節食減肥
運動去濕氣
就是把水份加熱
化成蒸氣散出來
吃太多 累積在身體裡
肩膀僵硬 全身不靈活
更不想動
惡性循環 吃 不想動 再吃 更不想動
打破惡性循環
中藥加減有幫助
改變飲食習慣最重要