這個讓我這第一線的回答最準了
小弟我在雙北讀書
一天吃個3餐 很偶爾4餐
因為我本身是有在健身增肌的
因此較注重營養均衡 每餐會抓個蛋白質的量
隨便舉個平常吃的餐費
午餐：雞胸肉健康餐盒$120～$130、超商豆漿$25、超商白飯$20 ~$25
晚餐：其他種類的健康餐盒$120～$170、無糖茶：$20～$25
宵夜（練後餐）：乳清一包$45、超商乞丐時光
$50～$80、超商雞胸肉$59、茶葉蛋2個$20
全部用最便宜抓一天也去了快500
更別說偶爾跟朋友聚餐之類的
一個月花在吃上面就$15,000以上了
我這食量也只是178/70有運動習慣的成年男性
不敢想像比我壯的一天餐費有多驚人