※ 引述《wale1128 (Wade)》之銘言：
: ※ 引述《isaacting (2312312)》之銘言：
: : https://www.youtube.com/watch?v=ksN7phBy7iU
: : 方傑森醫生在這影片當中就清楚地點名了，二型糖尿病根本就是一種飲食不當
: : 造成的疾病。
: : 曾經我看到網路上有人說，得了二型糖尿病，只要加強胰臟的功能，或是開始吃藥
: : 就可以繼續亂吃一通。
: : 但如果這根本就是在於食物的話，那藥物跟胰島素就只能治標而不能治本阿
: : 那有沒有人認為只要開始吃藥，就又可以亂吃的八卦呢?
: 這個我糖尿病肥宅最專業了
: 2022年的2月 有一天晚上昏迷被我老婆送到土城醫院 (不是土城看守所)
: 起床時已經躺在加護病房裡面 大概躺了三天 而且手腳被綁在床上
: 問護理師怎麼了 說是血糖噴到1500 差點往生了 嘻嘻
: https://i.imgur.com/ODOBQ8e.jpeg
: 這是剛轉一般病房拍的 當時手還水腫水腫的
: https://i.imgur.com/qIPQ12Q.jpeg
: 送醫院前的我 懶得運動 每天吃吃喝喝 肥到11X KG
: 當時每天肥宅快樂水 燒臘便當 滷肉飯 根本就是肥宅三本柱
: https://i.imgur.com/vGLEZB1.jpeg
: 中間這個肥宅是我 根本就是統神 肥宅完全體
: 反正出院後就是飲食控制和每天運動 就算到現在還是每天運動
: https://i.imgur.com/cWkoFpy.jpeg
: 騎腳踏車
: https://i.imgur.com/wXho5cJ.jpeg
: 跑步 這是去年最瘦的的時候 大概72.X KG
: https://i.imgur.com/1EbYayb.jpeg
: 海邊游泳
: https://i.imgur.com/dP1wxuh.jpeg
: 爬山跑山
: https://i.imgur.com/LoevSky.jpeg
: 現在體態大概是這樣
: https://i.imgur.com/28MIUxH.jpeg
: 這個月運動完拍的
: 當時出院後 我降糖藥吃了九個月 胰島素打了半年
: 飲食控制就是吃原型食物 基本上飯麵麵包都沒吃都沒碰
: 現在體重都保持在70多公斤 維持在7字頭
: 然後糖化血色素都保持在標準值
: 驗血也沒紅字 原本的高血壓 睡眠呼吸中止都沒了
: 有夠爽 有夠舒服
: 還有陽痿的問題 我要和大家說
: https://i.imgur.com/aew8wfS.jpeg
: 我明年三月要當爸爸了 嘻嘻
: 還是希望各位肥宅早日回頭是岸 不要和我一樣 住進加護病房躺了好幾天
: 出院後才覺悟
: 嘻嘻
: 我個人覺得我沒逆轉啦 就是靠飲食和運動控制 肥宅們 加油 嘻嘻嘻嘻
首先先恭喜你，糖化血色素回到5.4，指標沒紅字
表示糖尿病併發症暫時不會找上你(腎臟病、眼球病變，糖尿病足，心血管疾病)，
讓壽命可以更久。
但糖尿病確診的是無法逆轉(指數正常也不能亂吃亂喝，任何一口食物一旦亂吃亂喝
血糖又會飆高或是標高之後低血糖)
透過飲食跟運動，就是緩解，持續下去，甚至可以緩解到人生終點。